top 10 benefícios do SEXO

Quais são os benefícios que a ciência aponta para termos uma vida sexual ativa? sem mais demora bora lá descobrir!!!

#1. Proteção cardiovascular

 Pois bem, durante a relação sexual, assim como em um exercício moderado, acontece um aumento temporário do trabalho cardíaco, e da pressão arterial, mas para preservar as artérias é preciso suar a camisa no mínimo 30 minutos ou seja não vale a rapidinha, e tem que ser no mínimo 5 vezes na semana. Mas como nem todo mundo consegue manter uma relação sexual por 30 minutos é só aliar uma noite caliente de sexo com uma caminhada pela manhã.

#2. Um remédio contra a dor

Você sabe o que é endorfina? é a mesma substância que liberamos quando fazemos exercícios, essa queridona é capaz de aliviar  sensações dolorosas, é descarregada pra valer no ápice da relação durante o orgasmo, a endorfina é considerada o maior analgésico do nosso corpo, bacana né!  Mas não e só endorfina que é liberada na hora do rala e rola, também liberamos a citocina que é uma substancia capaz de ativar, regular ou mediar as respostas imune de outras células, e o mais legal e que a combinação de citocina e endorfina juntas na hora do gozo, ajuda a aplacar dores crônicas na cabeça e juntas.   

#3. Um basta ao excesso de estresse

Pessoas que fazem questão de sexo com penetração reagem melhor a situações extremas e estressantes, ter uma vida sexual ativa ajuda a diminuir o nível de ansiedade.

#4. Autoestima lá em cima

Se engana quem acha que o órgão mais estimulado na relação sexual são os genitais, na realidade é o cérebro, pois é ali que se encontra o verdadeiro terminal de prazer, quem agrada constantemente essa central de prazer, está nada mais nada menos que fazendo uma deliciosa massagem no ego, isso no faz sentir o quanto somos desejados pelo outro, e não é só por conta do orgasmo, as preliminares a paquera, a conquista, tudo isso vai somando, tudo que antecede na relação, a excitação age de uma forma, tão grande que até aumenta o canal vaginal, mas é preciso chegar ao orgasmo, para poder usufruir de total beneficio.

#5. Mais prazer, menos gordura

Além de fazer exercícios podemos usar o sexo como aliado que além de ser gostoso pode ser praticado como um esporte em dupla o esforço de uma atividade sexual equivale, em média, a um trote a 7,5 quilômetros por hora, “Dependendo da intensidade da relação, é possível queimar de 100 a 300 calorias”.

#6. Defesas reforçadas

Fazer sexo mais de 1 vez por semana torna nosso sistema imune mais preparado para entrar em combate,pesquisadores concluíram que, quem transava com certa frequência abrigava mais anticorpos. Existem estudos que mostram que pessoas felizes têm melhor resposta imunológicas, e sexo de qualidade sem dúvidas deixa qualquer um feliz. 

#7. Músculos fortalecidos

Não podemos comparar com níveis de academias, mas na hora do bem bom, alguns músculos trabalham mais o que vai depender do esforço e das posições, mas sabemos que dá para trabalhar as coxas o abdômen e também o fluxo sanguíneo. Durante o orgasmo, por exemplo, há uma contração dos músculos pélvicos, diminuindo o risco de problemas como a incontinência urinária.

#8. Lubrificação nota 10

A queda de estrogênio é a falta de lubrificação na vagina – um problema bastante comum, em mulheres que se aproximam da menopausa que leva à secura nessa região. As mulheres que depois dessa fase mantêm relações sexuais apresentam menos casos de atrofia no órgão genital enquanto as mulheres que raras vezes fazem sexo sofrem mais com dores durante a penetração.

#9. Para dormir pesado

A relação favorece o relaxamento muscular, isso porque, graças ao orgasmo, o corpo recebe uma enxurrada de substâncias que não demoram a agir, fazendo com que o indivíduo sinta uma mistura de bem-estar e exaustão. O sono costuma vir depressa depois de um sexo mais vibrante. 

#10. Pele bonita e radiante

Não é por acaso que a pele fica tão brilhante com aspecto saudável após um bom sexo, durante a relação a um aumento da circulação do sangue, isso acarreta na oxigenação da pele fazendo com que ela fique com um brilho diferente, o lábio também fica mais cheio e atraente e claro o sexo ajuda a eliminar as toxinas.

Gostaram, então compartilhem bjos de luz.

Fonte de pesquisa; ( José Lazzoli Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte.Ruth Clapauch, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia  Joaquim de Almeida Claro, da Universidade de São Paulo (USP) Ana Canosa, daSociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana ginecologista e obstetra Francisco Anello, do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo.)